在一年的四个季节中，脾和胃的调养有着重要的讲究。作为人体后天之本与气血生成的源头，脾胃的功能必须根据气候变化进行调整。
春季气温逐渐回暖但仍然干燥，容易导致肝气不畅而影响到脾胃功能。建议可以饮用一款由陈皮10克、玫瑰花6克以及枸杞子10克配制而成的茶饮来疏肝健脾，并且有助于缓解春季常见的疲劳感。
夏季是湿气较重的时候，对于脾胃来说是一个挑战。此时推荐使用薏苡仁30克与红豆各30克加上陈皮10克煮水，焖上大约十五分钟就可以制成一款能够帮助祛除体内湿气并健脾益胃的茶饮。
进入秋季后，空气变得干燥且容易损害肺部和胃部。建议使用百合（30克）、麦冬（20克）及山药（20克），经沸水冲泡15分钟后饮用以达到滋润、养阴并补益脾胃的效果。
冬季寒冷的气候考验着脾和胃的功能，需要采取温热的方法来滋养和保护它们。在此季节里，可以使用生姜片（10克）、红枣五枚加上甘蔗段（约50克）熬煮20分钟制成茶饮，具有温暖身体、养胃的功效。
在制作这些食疗茶时需要注意一些细节：首先不要过量饮用尤其是那些体质偏寒或者脾胃虚寒的人；在喝茶之前应该避免空腹以免刺激到肠胃；最后根据自己的具体情况选择适合的茶方，若出现不适情况应及时向中医师求助。
通过在不同季节中使用相应的食疗茶配方，不仅可以帮助改善脾和胃的功能状态，同时也能够增强身体对各种疾病的抵抗力，从而提升整体健康水平。
